Yoga-Kurse in Alzey
Yogakurse für Anfänger
„Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet. “
(Sri Patthabi Jois)
Ich höre von vielen Menschen, die noch keine Berührungspunkte mit Yoga hatten, häufig Sätze wie”Ich bin zu ungelenkig” oder “Yoga ist nichts für mich, ich bin zu unsportlich”. Der Satz von Patthabi Jois, ein großer Yogi-Meister, zeigt sehr gut, was Yoga wirklich ist.
Mein Yogakurs für Anfänger in Alzey ist ideal, um die ersten Erfahrungen mit Yoga zu machen und in deinem eigenen Tempo zu starten – ganz ohne Druck oder Vorkenntnisse.
In einer ruhigen, achtsamen Atmosphäre lernst du Atem, Bewegung und Entspannung miteinander zu verbinden. Schritt für Schritt findest du mehr Ruhe, Beweglichkeit und Energie – auf der Matte und im Alltag.
Yogakurse für Fortgeschrittene
„Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper, so dass der Garten wachsen kann.“
(B.K.S. Iyengar)
In meinen fortgeschrittenen Yogakursen in Alzey erlebst du eine kraftvoll fließende Praxis, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt. Dynamische Hatha-Vinyasa-Sequenzen fordern deine Stabilität und Balance heraus, während entspannte Einheiten am Ende Raum für Regeneration und Achtsamkeit schaffen.
Hier vertiefst du deine Praxis, verfeinerst die Asanas und lernst, mit präziser Ausrichtung und bewusster Atmung dein inneres Gleichgewicht zu stärken.
Yoga für Fortgeschrittene in Alzey – für alle, die ihre Praxis mit Tiefe, Kraft und Leichtigkeit weiterentwickeln möchten:
- Donnerstags, 18:45 Uhr im Sporthera in Alzey
- Freitags, 19: 30 Uhr in den Räumen der Hebammenpraxis Roter Schnabel
Private Yogastunden - individuell, achtsam und ganz auf dich abgestimmt
Manchmal wünscht man sich einen geschützen Raum, in dem Yoga ganz persönlich erlebt werden darf. In meinen privaten Yogastunden stehst du im Mittelpunkt – mit deinen Bedürfnissen, deinem Körper und deinem Tempo.
Ob du neu in der Yogawelt bist, gezielt an bestimmten Themen arbeiten möchtest oder dir eine individuelle Begleitung wünschst: Die Stunde wird liebevoll und professionell auf dich abgestimmt. Atem, Bewegung und Entspannung verbinden sich zu einer Praxis, die dich stärkt, ausgleicht und dir neue Leichtigkeit schenkt.
Private Yogastunden eignen sich besonders, wenn du
- einen sanften Einstieg ins Yoga suchst
- gezielt an Themen wie Beweglichkeit, Kraft oder Entspannung arbeiten möchtest
- nach einer persönlichen Auszeit vom Alltag suchst
- Yoga in deinem eigenen Rhythmus erleben möchtest
Die Stunden können in Alzey stattfinden in von mir organisierten Räumen – oder auch bei dir zu Hause nach individueller Absprache. In einer ruhigen, wertschätzenden Atmosphäre begleite ich dich achtsam auf deinem Yogaweg.
Nimm dir bewusst Zeit für dich. Yoga – ganz persönlich und individuell.
Yoga-Events
Du suchst nach etwas Besonderem? Unter Yoga Events findest du individuelle Yoga-Angebote für besondere Veranstaltungen.
Ob Yoga am Junggesellenabschied, Pop-Up-Yoga an außergewöhnlichen Orten oder Yogastunden für deine Firma zur Förderung von Entspannung und Teamgeist: Jedes Event wird liebevoll und individuell auf eure Wünsche abgestimmt.
Wenn meine Kurse interessant für dich sind und du gerne einmal vorbeikommen möchtest, melde dich gerne bei mir per Mail: sina@yogiherz.de.
Ich freue mich, von dir zu hören und dich bald persönlich auf der Matte zu treffen.